इम्यूनिटी को करना है बूस्ट, तो टमाटर का कीजिए सेवन

हम कई बीमारियों का शिकार हो सकते हैं इम्युनिटी कमजोर होने के कारण कोरोनाकल मै लोगों ने अपनी इम्युनिटी बढ़ाने पर काफी जोर दिया। अभी तो मानसून का मूसमचल रहा है इसमें कई तरह की बीमारियां दस्तक देती हैंऔर आप लोग को कई तरह की बीमारियों का सामना भी करना पड़ता है।

इसमें वायरल बुखार से लेकर स्किन एलर्जी तक शामिल है ऐसे में आप टमाटर के जूस की मदद से कोरोना वायरस के संक्रमण से दूर रह सकते हैं बल्कि मॉनसून में होने वाली बीमारियों से भी बच सकते हैं।

टमाटर जूस बनाने का तरीका

टमाटर के जूस को बनाने की विधि

टमाटर को सबसे पहले पानी में अच्छे से धो ले फिर उसको साफ करे।

अब आप टमाटर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें फिर उसको जूसर जार में डाल दे।

अब जूसर में एक कप पानी डालकर उसको 4 से 5 मिनट तक चलाएं ताकि उसका जूस अच्छे से बन जाए।

इसके बाद आपसे एक गिलास में निकाले हैं और उसमें अपने स्वाद अनुसार थोड़ा सा नमक डाल ले ।