आज ही अपने डाइट में शामिल करें दही, जाने इसके फायदे।।
वजन घटाना तो मानो जैसे एक चुनौती बन उभर रहा है। स्ट्रेस ,अनहेल्दी फूड ,नींद ना आना नींद की कमी मोटापे का प्रमुख कारण होते हैं। अपने बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए लोग तमाम से तमाम कोशिशें करते हैं, जिससे उनका वजन कंट्रोल हो सके। मगर फिर भी हाथ आती है तो निराशा अक्सर...
रोज करे नींबू का सेवन, दिखेगा शरीर में काफी बदलाव आइए जानते हैं सेवन के तरीके और फायदे।।
नींबू जितना स्वाद में खट्टा होता है उतना ही आपके स्वास्थ्य के लिए मीठा फायदेमंद होता है ।इसके सेवन से आपके शरीर में पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है । आपके शरीर में एक्स्ट्रा कैलोरी नींबू पानी पीने से कम होती है ।वजन घटाने में नींबू से काफी मदद मिलती है। नींबू का महत्व...
तुलसी करें मानसून के सीजन में कई समस्या से बचाव ,जानिए ये क्यों जरूरी है?
कोरोनावायरस जहां थमने का नाम नहीं ले रहा है और वही मॉनसून ने भी दस्तक दे दी है वैसे भी बरसात के मौसम में कई बीमारियां दस्तक देती हैं। ऐसे मौसम में अपने स्वास्थ्य की चिंता करना लाजमी सी बात है। हम अक्सर ऐसा ही इलाज की तलाश करते हैं जिसका कोई साइड इफेक्ट भी ना हो और...
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