मोटापे को कंट्रोल करने के लिए रात में खाएं  ये चीजें ।।

मोटापे को कंट्रोल करने के लिए रात में खाएं ये चीजें ।।

सबसे गंभीर समस्या आज के समय में मोटापा बन चुकी है।अगर स्वास्थ्य संगठन की मानें तो अधिक वजन या मोटापे के कारण ही हर साल 40 हजार से अधिक लोगों की मौत मोटापे के कारण होती है। मोटापे की दर बच्चों में भी अधिक बढ़ती जा रही है। कई बीमारियों का एक प्रमुख जोखिम कारक है मोटापा।...