आज की दौड़-भाग भरी जिंदगी में हमारे खाने-पीने का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है. जिसके कारण शरीर में अनेकों बिमारियां पैदा हो जाती हैं. मानव शरीर में बनने वाला यूरिक एसिड शरीर में प्यूरिक नाम के प्रोटीन के टूटने से बनता है. विशेषज्ञों के अनुसार जब प्यूरिन टूटता है,...
इस भागदौड़ भरी जिन्दगी में हम अपना ध्यान रखना भूल सा गए हैं. हर दूसरा इंसान आज पेट की समस्या से परेशान है. कुछ लोग अपनी पढ़ाई की वजह से बाहर रह रहे हैं तो कुछ अपनी नौकरी की वजह से घर से दूर रहने पर मजबूर हैं. इन सबका असर पूरी तरह से हमारी लाइफस्टाइल पर पड़ता है. लोगों...
कुछ ही दिनों में नया साल शुरू हो जाएगा, नए साल में लोग अलग-अलग तरह का जश्न मनाते हैं. कोई घर में रहकर परिवार के साथ वक्त बीतता है, कोई बाहर परिवार के साथ घूमने जाता है तो कोई बाहर पार्टी करके आनंद लेता है. लेकिन, इन सबके बीच हम अपनी सेहत ख्याल रखने में चूक जाते हैं....
सर्दियों का आगाज़ हो चुका है. और सर्दियां आते ही ये सवाल जरूर उठता है, कि अपने आहार में हम ऐसा क्या जोड़े जिससे हमारे शरीर को प्रोटीन पूरी मात्रा में मिले. अंडा एक पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन है जो कई प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर होता है. अंडे एक प्रोटीन, विटामिन्स,...
शरीर की मजबूती के लिए विटामिन D बहुत जरूरी विटामिन है, विटामिन D हड्डियों, मांसपेशियों और इम्यून सिस्टम को मजबूती देता तो है, लेकिन विटामिन D की कमी से शरीर में कई प्रोब्लम भी पैदा हो सकती है. विटामिन D की कमी से होने वाली समस्याओं को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए....
हमारे शरीर का 60% हिस्सा पानी से बना होता है, और पानी का सही मात्रा में सेवन हमारी सेहत के लिए जरूरी है. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ज्यादा पानी पीने से भी वजन बढ़ सकता है ? असल में पानी का सेवन स्वस्थ जीवनशैली का हिस्सा होना चाहिए. अगर आपको ज्यादा पानी से वजन...
सर्दियां शुरू हो चुकी है और ठंड के इन महीनों में डायबिटीज को मैनेज करना थोड़ा चैलेंजिंग हो सकता है। दरअसल, डायबिटीज एक ऐसी कंडिशन है, जो तब होती है जब शरीर में इंसुलिन रेजिस्टेंस हो जाता है या इंसुलिन प्रोडक्शन में कमी हो जाती है, जिसकी वजह से कोशिकाएं मेटाबॉलिज्म में...
सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है, और आने वाले कुछ महीनों में और ठंड बढ़ती जाएगी। इसके साथ ही सर्दी, खांसी, फ्लू और सांस से जुड़ी समस्या और भी कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ गया है। इस मौसम में इम्यून सिस्टम कमजोर होने का ज्यादा खतरा होता है और यही वजह है कि...
बालों का झड़ना आजकल एक सामान्य समस्या बन चुकी है, जिसे बहुत से लोग किसी न किसी रूप में महसूस करते हैं. विशेषज्ञों के मुताबिक बालों का झड़ना व्यक्ति की उम्र, जीवनशैली, खानपान, मानसिक तनाव, और हार्मोनल बदलावों से जुड़ा हो सकता है. बालों का झड़ना केवल शारीरिक समस्या...
हमारे जीवन में बहुत सी चीजें ऐसी होती है, जिनकी हमारे व्यक्तित्व पर या ये कहना सही होगा कि हमारे जीवन पर सीधे तौर पर बहुत असर पड़ता है. वास्तु शास्त्र में हाथ मिलाने से जुड़ी और भी कुछ बातें मानी जाती हैं, जो हमारे संबंधों और मानसिक स्थिति को प्रभावित कर सकती हैं इन...
सर्दियों का मौसम आ चुका है, और इसके साथ ही सूखी, खिंची हुई त्वचा की समस्या का बढ़ना भी आम बात है, क्योंकि सर्दी का मौसम आते ही आपकी स्किन का नेचुरल ऑयल धीरे-धीरे खत्म हो जाता है, जिससे त्वचा रुखी और बेजान दिखने लगती है। लेकिन सही देखभाल और थोड़ी समझदारी से इस समस्या...