कुछ ही दिनों में नया साल शुरू हो जाएगा, नए साल में लोग अलग-अलग तरह का जश्न मनाते हैं. कोई घर में रहकर परिवार के साथ वक्त बीतता है, कोई बाहर परिवार के साथ घूमने जाता है तो कोई बाहर पार्टी करके आनंद लेता है. लेकिन, इन सबके बीच हम अपनी सेहत ख्याल रखने में चूक जाते हैं. जरा सी लापरवाही का नतीजा सीधा सेहत पर असर डालती है.

इस मौसम में वैसे भी शरीर में दर्द और अकड़न की समस्या आम हो जाती है, सर्दियों में सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है. लेकिन, आज हम आपको एक ऐसे चमत्कारी उपाय के बारे में बताएंगे, जो आपके लिए हर तरह से फायदेमंद साबित हो सकता है.

तिल सेहत के लिए रामबाण है

जी हां, अगर आप भी बदन दर्द से परेशान हैं, तो तिल का तेल आपके लिए बहुत मददगार हो सकता है. आयुर्वेद में तिल को एक चमत्कारी औषधि माना जाता है और इसके बीज और तेल ही नहीं बल्कि पूरा पौधा सेहत को कई फायदे पहुंचाता है. ऐसे में तिल का इस्तेमाल आपकी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है.

आयुर्वेद विशेषज्ञ आचार्य बालकृष्ण का कहना कि अगर तिल के पौधे का सही तरीके से उपयोग किया जाए, तो यह शरीर के दर्द, सूजन और कई अन्य समस्याओं से राहत दिलाने में फायदेमंद है. आचार्य बालकृष्ण ने बताया कि तिल के तेल से मालिश करने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं।

तिल के तेल में थोड़ी सी नीम की पत्तियां उबालकर लगाने से त्वचा रोग ठीक हो जाते हैं। इसके अलावा इस तेल में थोड़ी सी सोंठ मिलाकर मालिश करने से दर्द से राहत मिलती है।

तिल का तेल बालों को करे मजबूत

बालों के लिए आप तिल का इस्तेमाल कर सकते हैं, इसके लिए तिल के पौधे की जड़ और कोमल पत्तियों को पीसकर उबाल लें, ठंडा होने पर उस पानी से बाल धो लें. इससे आपके बाल खूबसूरत और मजबूत बनेंगे.

तिल के पौधे के औषधीय गुण तिल के पौधे में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और दर्द निवारक गुण पाए जाते हैं. इसमें मौजूद कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन और जिंक हड्डियों को मजबूत बनाने और मांसपेशियों के दर्द को कम करने में सहायक होते हैं.